Кроме того, появились первые белые грибы, молодые лисички и серо-желтый трутовик. Благоприятные погодные условия, включая перепады температур и обильные осадки, способствуют активному росту грибов.

После похолодания и обильных дождей грибов станет еще больше. Для начала плодоношения им необходима температурно-влажностная провокация в виде похолодания и осадков.

За сбор краснокнижных видов грибов москвичам грозит штраф. Случайный сбор карается суммой от 2,5 до 5 тысяч рублей, а умышленный – до одного миллиона рублей и до четырех лет принудительных работ.

В начале лета люди планируют много путешествовать, встречать рассветы и заниматься тем, на что обычно не хватает времени. Однако идеальную картину не всегда удается воплотить, и к осени они понимают, что лето прошло зря.

По словам клинического психолога Марианны Абравитовой, лето – время для смены обстановки и отдыха. Такое восприятие формируется с детства: в школе заканчивалась учеба, а впереди были длинные выходные.

Чтобы отдых детей и подростков стал незабываемым, Абравитова рекомендовала не проводить время дома у компьютера, а больше путешествовать и искать новые хобби. Путешествия позволяют замедлить время, поэтому стоит посещать новые города и страны.

Чем чаще человек меняет картинку вокруг и свои занятия, тем медленнее проходит лето. Это связано с особенностью психики: когда мы пробуем что-то новое, время замедляется, а такие перемены позволяют восстановить силы перед новым учебным годом.

Работающим людям стоит разделить свой отпуск на две части. Первую нужно запланировать в начале лета для полного отдыха, а вторую – в конце для активных поездок и экскурсий.

Многие пенсионеры проводят лето на дачах, занимаясь участком. Для них дачные хлопоты – не тяжелый труд, а наслаждение, так как видимый результат приносит положительные эмоции.

При наличии финансовой и физической возможности психолог порекомендовала пенсионерам отправиться в путешествие. Такое времяпрепровождение позволит почувствовать себя молодым, свободным и активным.

В путешествиях люди много гуляют, посещают экскурсии и достопримечательности, что помогает сохранять физическую активность в норме. Любое путешествие – это новая информация, которая тренирует мозговую деятельность.

Человек узнает что-то новое, и в его мозгу формируются новые нейронные связи, улучшаются когнитивные функции. Как следствие, можно избежать развития нейродегенеративных заболеваний.

Для детей и подростков подойдут квесты на свежем воздухе, скейтборд, ролики, самокаты, лазертаг и пейнтбол. Молодежь и взрослые могут заняться сапбордингом, вейкбордингом, велозаездами, марафонами и полумарафонами.

Также полезны йога на свежем воздухе, пляжный волейбол, фрисби, походы и глэмпинг. Пожилым людям рекомендованы скандинавская ходьба, йога и цигун на траве, бердвотчинг и речные прогулки.

Проект «Московское долголетие» этим летом предлагает новый вид досуга – лесотерапию. Первые оздоровительные прогулки уже провели в отдельных районах столицы. Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала о самых полезных видах физической нагрузки для пожилых людей.