По оценке Баранова, на второй тип приходится около 95% всех форм диабета. Врач связал риски с тем, что люди не контролируют питание и едят больше необходимого. Особенно это характерно для развитых стран, где они могут себе такое позволить.

При этом транспорт, лифты, эскалаторы и средства индивидуальной мобильности сокращают повседневную нагрузку. Даже три посещения тренажерного зала в неделю эндокринолог считает небольшой активностью: дома, за едой, в поездках и во время офисной работы люди преимущественно сидят.

Баранов предложил оценивать подвижность по числу пройденных за день шагов. По его словам, 15–20 тысяч шагов — скорее исключение. Большинство в лучшем случае набирает 5–7 тысяч, а некоторые проходят еще меньше, особенно если пользуются личным автомобилем.

Источник: ТАСС