Врач назвал возраст начала основных процессов старения организма
Основные процессы старения организма начинаются после 45 лет, хотя первые возрастные изменения могут появиться уже в 25–30 лет. Об этом РИА Новости рассказал доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексей Умрюхин.
С возрастом, пояснил Умрюхин, могут мутнеть хрусталики глаз и развиваться возрастная дальнозоркость. После 50 лет функции организма снижаются заметнее, в том числе возникают выраженные атеросклеротические изменения сосудов.
На скорость возрастных изменений влияют образ жизни, двигательная активность и психоэмоциональное состояние. Врач посоветовал регулярно заниматься физическими упражнениями, выбирая привычную для организма нагрузку, которая не превышает его возможностей.
Источник: Газета.Ru