Похудевшая на 25 кг Светлана Пермякова рассказала о методах борьбы с лишним весом

Заметное похудение на 25 килограммов стало результатом пересмотра образа жизни. Она отказалась от жестких диет и голодовок, сделав акцент на правильном питании и физической активности. Пермякова отметила, что важным этапом стало обращение к диетологу, который помог разработать индивидуальный рацион. Спорт, по словам актрисы, сначала давался с трудом, но со временем вошел в привычку. Теперь она регулярно занимается плаванием и йогой, что способствует удержанию веса. Похудение потребовало также работы с психологом, чтобы убрать привычку заедать стресс. Актриса советует не гнаться за быстрыми результатами и двигаться к цели постепенно. Она убеждена, что здоровье должно оставаться приоритетом в процессе снижения веса. Пермякова призналась, что новая внешность повысила ее уверенность в себе и дала новые роли.