Диетолог опроверг миф о вреде цельного молока для сердца
Диетолог Анна Лусон заявила, что многие люди ошибочно считают цельное молоко вредным для здоровья. По ее словам, распространено мнение, что оно повышает уровень холестерина и негативно влияет на сердечно-сосудистую систему из-за содержания насыщенных жиров, но организм устроен гораздо сложнее.
Специалистка подчеркнула, что молочные жиры ведут себя в теле иначе, чем жиры ультрапереработанных продуктов. Жирные кислоты цельного молока обладают противовоспалительными свойствами, поддерживают здоровье кишечника и способствуют насыщению.
Кроме того, употребление цельного молока снижает риск развития ожирения и сахарного диабета. Ранее эндокринолог Софья Цатурян перечислила продукты, которые нельзя есть при диабете, среди которых оказалось варенье.
Как вам материал?
0
0
0
0
0
0