Когда зимняя усталость — не норма: невролог назвала опасные сигналы

«Главные отличия проблем со здоровьем от обычной усталости — устойчивость симптомов, наличие сопутствующей симптоматики. Если человек высыпается, контролирует нагрузку, но ощущение разбитости сохраняется неделями, это повод обратиться к врачу. Тревожные признаки — постоянная сонливость, выраженное снижение работоспособности, головокружение, учащенное сердцебиение, зябкость, бледность кожи, ломкость ногтей, ухудшение памяти», — сказала Демьяновская.

Она добавила, что также стоит обратить внимание на сочетание усталости с частыми ОРВИ, нарушением сна, изменениями веса или настроения.

«Такие симптомы могут указывать на дефицит железа, витамина D, B12, а также на скрытые воспалительные процессы или проблемы со щитовидной железой. Обратиться к врачу стоит, если есть известные хронические заболевания — возможно ухудшение их течения в холодное время года», — отметила специалист.

По словам Демьяновской, в отличие от кратковременного стресса, связанного с работой или образом жизни, болезни не исчезают сами по себе и требуют лечения. Если зимняя усталость становится «фоном жизни», а не временным состоянием, это сигнал обратиться к врачу и пройти обследование, сдать анализы.