Мониторинг пыльцы от «Яндекс Погоды» показывает текущую концентрацию аллергенов в воздухе и предоставляет прогноз пыления на 10 дней вперед. В городах, включая Краснодар, Новороссийск, Майкоп и Славянск-на-Кубани, с понедельника по пятницу ожидается высокий уровень пыльцы злаков.

Для людей с поллинозом середина июня становится серьезным испытанием: концентрация луговых и сорных злаков-аллергенов достигает максимума, вызывая сильный насморк, слезотечение и зуд. Существенное снижение до низкого уровня прогнозируется лишь к воскресенью, к выходным.

Врачи рекомендуют ограничить пребывание на улице в утренние и дневные часы, когда выброс пыльцы максимален. На улице обязательно носить солнцезащитные очки и медицинскую маску или респиратор класса FFP2. После возвращения домой уличную одежду следует отправлять в стирку или убирать в закрытый шкаф, а также мыть голову, так как волосы за день накапливают пыльцу.

Полезно промывать нос и глаза физраствором или аптечными спреями с морской водой для удаления аллергенов. Проветривать квартиру следует только вечером или после дождя. Помогают также антипыльцевая сетка на окна, очиститель воздуха, кондиционер или приточная вентиляция с HEPA-фильтрами.

Аллергологи напоминают, что пик выброса пыльцы злаков приходится на время с 5:00 до 11:00 утра, а также в жаркие и ветреные дни.