Онищенко дал простые советы, как пережить жару без последствий для организма
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в интервью газете «Взгляд» посоветовал в жару тщательнее следить за здоровьем и ориентироваться на самочувствие. Людям с повышенным давлением он рекомендовал снизить физическую активность, а пенсионерам — не торопиться и оставаться днем дома, в прохладе.
«Погуляйте в скверике — это и физическая польза, и эстетическое удовольствие. Пережидайте жару в прохладном помещении, следите за питьевым режимом, одевайтесь в светлую свободную одежду. Откажитесь от жирной пищи и от алкоголя, потому что в жару это абсолютный вред. И будьте настроены позитивно», — сказал Онищенко.
Главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова предупреждала, что воздух в Москве и Подмосковье может прогреться до 30°C 1–2 июля. По данным недавнего опроса, в котором участвовали 1,1 тыс. человек, более трети (34%) россиян признались, что спасаются от жары под кондиционером, а не на природе или у воды.